Zdravlje I Sport

Zašto biste trebali postati štovatelj Sunca

Iako izlaganje suncu nosi neke opasnosti, nedvojbeno smo predaleko preuzeli rizik. Obnova našeg odnosa s njim je u redu.

Blagdanski zalogaji koji će podići vaš testosteron

Iako su vaši obroci važni za izgradnju testosterona, grickalice također igraju važnu ulogu. Ovi zalogaji pomoći će vam povećati T na prirodan način.

Podcast #391: Mikronutrijenti, genetika i prevencija bolesti povezanih sa starenjem

Kako zaspati za 2 minute ili manje

Sve što trebate znati o potresima mozga

Dok se potres mozga može nazvati blagim TBI-jem, u njemu nema ničeg blagog. Čak i prvi potres mozga treba shvatiti ozbiljno.

Dječaci, Žestina, Granice i Sportovi

Staromodna tajna boljeg i zdravijeg sna

Održavanje otvorenih prozora spavaće sobe može poboljšati kvalitetu zraka u njoj, između ostalih mogućih prednosti. Isprobaj.

Podcast #624: Luda, zaboravljena priča o prvom američkom fitness influenceru

Moderni influenceri ne shvaćaju da stoje na ramenima ekscentrika koji je postavio temelje modernim američkim medijima: Bernarra Macfaddena.

Budi 'običan' tip: savjeti za poboljšanje vaše dnevne konstitucije

Svi kakaju. Ali malo razmišljanja ili truda ulaže se u našu kakicu i čini je zdravijom. Potreban je rad, ne raditi, imati stolicu.

Osnove putovanja s ruksakom

U slučaju da sami razmišljate o putovanju s ruksakom, želio sam vam dati nekoliko savjeta koji će vam pomoći na vašem sljedećem muškom pohodu.