Anksioznost

Podcast #497: Značenje, manifestacije i tretmani za anksioznost

Moj današnji gost istražio je povijest anksioznosti i kako je tretiramo u nadi da će moći steći bolji uvid u vlastite probleme.

Podcast #606: Kako aktivirati sretne kemikalije u svom mozgu

Svatko je iskusio kako naši osjećaji fluktuiraju iz dana u dan, pa čak i iz sata u sat. Ponekad se osjećamo dobro, a ponekad potišteno.

Podcast #525: Kako zaštititi svoje tijelo i mozak od stresa

Kako bismo se snašli u ovom okruženju, a da pritom zadržimo prisebnost i zdrav razum, moramo ojačati svoju otpornost na stres.

Podcast #476: Jesu li moderni ljudi najiscrpljeniji u povijesti?

Podcast #396: Kako se nositi s anksioznošću

Nedavna istraživanja pokazala su da su stope anksioznosti u porastu, osobito među mladima. Što se događa? A ako ste netko bilo koje dobi koji se bori s anksioznošću, što možete učiniti u vezi s tim?

6 muževnih načina da smirite misli

Svakom čovjeku treba tišina i odmor, ne samo da razmisli o tome što mu se događa u životu nego i da uopće ne razmišlja. Evo kako srediti svoj um.

Upravljanje uzbuđenjem nakon stresa za optimalnu izvedbu: Vodič kroz kodeks boja ratnika

Ublažite stres i strah u taktičkim situacijama korištenjem sustava izvedbe Jeffa Coopera označenog bojama.

Kako prevladati jutarnju zlovolju: savjet istraživača Antarktika

Savjeti istraživača Antarktika o tome kako je pomogao svojim ljudima da prevladaju jutarnju zlovolju.